ダイエット中に良い食べ物 〜サイゼリヤ編〜
こんにちは！
ゆうまです！
今回はダイエット中に
良いサイゼリヤの
料理を教えたいと思います！
安くて美味しい！
素晴らしい
イタリアンレストランです！
ですが安さのあまり
ドリアやピザなど
頼みすぎてしまい
ダイエット中には
かなり強敵です、
私が教えるものを
頼めば
ダイエット中でも
気にせず食事をする事ができます！
それでは教えていきます！
#若鳥のディアボラ風
鶏肉はとても低カロリー
高タンパクなので
ダイエットに最適で
ニンニクや玉ねぎを
沢山使用した
ディアボラソースが
血糖値上昇が抑えられます！
#彩りイタリアンサラダ
食事の最初にサラダを
食べる事によって
血糖値の上昇を抑えて
体脂肪を付きにくくします
野菜などが入った料理は
積極的に摂るように
しましょう！！
#辛味チキン
辛味チキンは
サイゼリヤの人気上位に
入るメニューで
ちょっと物足りない
って時にこれを頼めば
丁度いい量で
食べ過ぎる心配はありません！
辛味成分のスパイスには
発汗作用や代謝促進など
ダイエットに効果的な働きが
多くあります！
これらのメニューを
頼めばダイエット中でも
カロリーを制限でき、
安心して食事ができます！
是非試してみてください！
