2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエット中のお酒の飲み方

こんにちは! ゆうまです! 今回はダイエット中だけど お酒をいっぱい飲みたい! というあなたに ダイエット中でも 何も我慢せずに 飲み会や宅飲みで お酒を飲む方法を 教えたいと思います!! 普段お酒が大好きな筈なのに、 カロリーが気になる、 次の日浮…

ダイエットに良い食べ物 〜スイーツ編〜

こんにちは! ゆうまです! 今回は甘いものが大好き! ダイエット中でも 甘いものが食べたい! と思っているあなたにオススメ 実はダイエット中に 我慢せずに 食べても良いスイーツを 紹介していきたいと思います! 普段甘いものは別腹 ついつい食べ過ぎてし…

ダイエットに良い食べ物 〜寿司編〜

こんにちは! ゆうまです! 今回はお寿司が大好きだけど 太っちゃうから と諦めてるあなたに ダイエット中でも 我慢せずに 楽しく食べる方法について 教えたいと思います!! ダイエット中のあなたにとって お寿司のイメージは 炭水化物だし、 食べ過ぎちゃ…

ダイエットに良い食べ物 〜焼肉編〜

こんにちは! ゆうまです! 今回は 家族や友人に焼肉を 誘われたけど、 ダイエットを理由に 誘いを断ってきた あなたのために ダイエット中でも ガツガツ焼肉を食べれる オススメの食べ方を 紹介していきたいと思います!! ダイエット中に焼肉となると 太り…

ダイエット中にオススメの野菜!!

こんにちは! ゆうまです! 今回は ダイエット中に カロリー制限をしたいけど、 どのような物を食べたらいいか 分からない方に ダイエット中に オススメの食べ物を 紹介していきたいと思います!! あなたはダイエット中に オススメの食べ物、 向いていない…