ダイエット中にオススメの野菜！！

こんにちは！

ゆうまです！

今回は

ダイエット中に

カロリー制限をしたいけど、

どのような物を食べたらいいか

分からない方に

ダイエット中に

オススメの食べ物を

紹介していきたいと思います！！

あなたはダイエット中に

オススメの食べ物、

向いていない食べ物

を知っていますか？

ダイエットには

キツい運動だけではなく、

そういった食事制限が

とても重要です！

ダイエット中に

食事制限をしてるつもりなのに

中々体重が減らなくて

ストレスが溜まってしまいます。

ダイエット中に

食べた方が良い物を

知る事によって、

あなたはダイエット中に

ストレスを溜める事なく

みるみるうちに体重が

減っていきます！

それでは順に

紹介していきたいと思います！

ダイエット中には

野菜を食べるという

イメージがあるとおもいますが、

その野菜の中でも

ダイエットに良い野菜というのは

#アボカド

便通を良くする。（食べすぎ注意！！）

#トマト

ダイエット中のストレスを減らす。

#もやし

とても低カロリーな野菜で

しかも安い！

#キノコ類

脂肪を燃焼してくれる、むくみ予防

これを参考にして、

今日の晩御飯の中に

取り入れてみてください！！